Ingredience:
- banán
- 2 lžíce celozrnné mouky
- 3 lžíce vloček
- bílek
- 50 ml mléka
- 1-2 lžíce kokosu
- lžička prášku do pečiva
- lžíce vanilkového proteinu
Postup:
- Nejprve si v míse rozmačkáme banán.
- Přidáme mouku, vločky, bílek, mléko, kokos, prášek do pečiva, protein a smícháme.
- Do formiček na muffiny dáme těsto (neplníme celé, pěkně vyběhnou).
- Naplněné formičky dáme do mikrovlnky na 2 minuty a je hotovo.
Pokud jste zatím v mikrovlnce něco takového nedělali, vřele doporučuji. :) Je to opravdu hned hotové. Určitě vám sem přidám i další takové jednoduché recepty.
mňamky! :) mě náhodou muffinky z mikrovlnky chutnaly kolikrát víc jak ty normální:D jde o složení nu
OdpovědětVymazatvypadají krásně :) muffinky z mikrovlnky mám ráda, tak vyzkouším :P
OdpovědětVymazatsuper muffinky :) a pěkný vzhled blogu :)
OdpovědětVymazatŠkoda, že nemáme mikrovlnku, hned bych se je udělala, jsou moc pěkné :)
OdpovědětVymazatVypadá to krásně, ale banánové muffiny, buchty, kaše a tak mi moc nechutnají, nevim proč :/:( :D Asi ho nahradím jablkem:))
OdpovědětVymazatHi dear nice blog. .I'm your new follower =)! Do u want to return?
OdpovědětVymazatI wait u in my blog,kisses dear and have a good day <3 <3
http://thefashionvictimbyantonellabasile.blogspot.it/
No promiň, ale když snídám v půl 10. a obědvám ve 12, nevim, kam tu svačinu šoupnout :DD Přes tejden jim víc, to jim i 6x denně :):D
OdpovědětVymazatA asi je toho ještě málo no, ale když přidám, mám výčitky. Ale jim o dost víc, než dřív, přeci jen, nepíšu tam porce :)
Ty vypadají skvěle :) Já to ale říkám pořád že je banán takový malý zázrak :D Je mi líto ho sníst jen tak když existuje taková spousta receptů s ním :D
OdpovědětVymazatDělám so podobné varianty a spuhlas - moc dobré a taky mám ráda s jogurtíkem :-)
OdpovědětVymazatS jablkem to může být taky dobrý :)
OdpovědětVymazatV mikrovlnce jsem je nikdy nedělala, protože mi přijde, že jsou pak vevnitř nedopečené :)
OdpovědětVymazat