sobota 27. dubna 2013

Banánové muffiny s kokosem z mikrovlnky




Ingredience:
  • banán
  • 2 lžíce celozrnné mouky
  • 3 lžíce vloček
  • bílek
  • 50 ml mléka
  • 1-2 lžíce kokosu
  • lžička prášku do pečiva
  • lžíce vanilkového proteinu

Postup:
  1. Nejprve si v míse rozmačkáme banán.
  2. Přidáme mouku, vločky, bílek, mléko, kokos, prášek do pečiva, protein a smícháme.
  3. Do formiček na muffiny dáme těsto (neplníme celé, pěkně vyběhnou).
  4. Naplněné formičky dáme do mikrovlnky na 2 minuty a je hotovo.




Pokud jste zatím v mikrovlnce něco takového nedělali, vřele doporučuji. :) Je to opravdu hned hotové.  Určitě vám sem přidám i další takové jednoduché recepty.

11 komentářů:

  1. mňamky! :) mě náhodou muffinky z mikrovlnky chutnaly kolikrát víc jak ty normální:D jde o složení nu

    OdpovědětVymazat
  2. vypadají krásně :) muffinky z mikrovlnky mám ráda, tak vyzkouším :P

    OdpovědětVymazat
  3. super muffinky :) a pěkný vzhled blogu :)

    OdpovědětVymazat
  4. Škoda, že nemáme mikrovlnku, hned bych se je udělala, jsou moc pěkné :)

    OdpovědětVymazat
  5. Vypadá to krásně, ale banánové muffiny, buchty, kaše a tak mi moc nechutnají, nevim proč :/:( :D Asi ho nahradím jablkem:))

    OdpovědětVymazat
  6. Hi dear nice blog. .I'm your new follower =)! Do u want to return?
    I wait u in my blog,kisses dear and have a good day <3 <3

    http://thefashionvictimbyantonellabasile.blogspot.it/

    OdpovědětVymazat
  7. No promiň, ale když snídám v půl 10. a obědvám ve 12, nevim, kam tu svačinu šoupnout :DD Přes tejden jim víc, to jim i 6x denně :):D
    A asi je toho ještě málo no, ale když přidám, mám výčitky. Ale jim o dost víc, než dřív, přeci jen, nepíšu tam porce :)

    OdpovědětVymazat
  8. Ty vypadají skvěle :) Já to ale říkám pořád že je banán takový malý zázrak :D Je mi líto ho sníst jen tak když existuje taková spousta receptů s ním :D

    OdpovědětVymazat
  9. Dělám so podobné varianty a spuhlas - moc dobré a taky mám ráda s jogurtíkem :-)

    OdpovědětVymazat
  10. S jablkem to může být taky dobrý :)

    OdpovědětVymazat
  11. V mikrovlnce jsem je nikdy nedělala, protože mi přijde, že jsou pak vevnitř nedopečené :)

    OdpovědětVymazat

Za každý komentář jsem vám strašně moc vděčná! :)
NA VŠECHNO ODPOVÍDÁM SEM - DO KOMENTÁŘŮ!